Un cambio de interpretación en MI

 

Cuando estaremos dispuestos a asumir nuestro desequilibrio y parar de querer equilibrar a los otros?

Muchas decisiones las tomamos basadas en un montón de emociones que no queremos ver ni asumir,así se tornan invisibles por no querer asumirlas,eso genera un lugar llamado inconsciente que nos sirve de disculpa para meter ahí todo lo que no queremos ver…

Así vamos existiendo,la mayoría del tempo sentimos sin querer sentir lo que estamos sintiendo y vamos siendo lo que somos sin querer serlo,en cuanto lo estamos siendo, auto negándonos y auto rechazándonos,

percibiendo cosas constantemente que nos hacen sufrir sin parar a ver el origen de eso que estamos sintiendo y de donde proviene esa percepción.

No asumiendo mis emociones y sentimientos para ser consciente de ellas no podré reconocer la consciencia compactada en mi,la consciencia que se encuentra a si misma se expande.

Así me voy uniendo,la unidad autentica es aceptar este momento tal como es,confiando total en este momento, aceptando al otro tal como es.

Aceptando y confiando ,nos podemos abrir de corazón y somos puro aprendisaje.cuando estamos disfrutando ,cooperando,con miedo no cooperamos,en ESTE momento la felicidad esta dentro de mi.

Si sufro es porque estoy percibiendo errado,pero para saber que estoy sufriendo tengo que ser honesto con lo que siento y asumir ese sentimiento.

En cada situación puedo elegir la paz o el conflicto,es una condición interna,es abrirme a cambiar la percepción,la interpretación de la situación que me esta produciendo sufrir.

La humildad y aceptar que no se nada ,me acerca a la posibilidad de no JUZGAR, pues al no saber ni entender lo esta sucediendo paro de juzgarme ,de juzgar a los otros ,de juzgar este momento.

Al abrirnos a la posibilidad de un cambio de percepción,se manifiesta el perdón dentro de nosotros…o viseversa, el perdonar genera un cambio de percepción.

Así podremos ir experimentando nuevos etapas de consciencia,mudando de polarización ,reconociendo nuestra percepción interna de forma intelectual y luego a través de nuestra experiencia,entrando así en sintonía cada ves mas con otras áreas del universo,con la vida única.

Si cultivamos la gratitud y la neutralidad, podemos pasar a una etapa más avanzada: antes de dormirse, conduce al centro del corazón todas tus imperfecciones y limitaciones, de las más simples a las más obstinadas, para que el fuego del amor divino las disuelva y libere a la Luz que eres, en la verdad más pura.

Gracias.

Shanti shalom.

Arte surrealista  de Rob Gonsalves ,nació en 1959 en Toronto, Canadá. Durante su niñez, Gonsalves desarrolló un interés en dibujo de imaginación utilizando diversos medios de comunicación. A la edad de doce años, su conocimiento de la arquitectura creció y aprendió técnicas de perspectiva, empezando a crear sus primeras pinturas y representaciones de edificios imaginarios.Inyecta una sensación de magia en escenas realistas. Como resultado, el término «Realismo mágico/ilusório» describe su trabajo con precisión. Su trabajo es un intento de representar el deseo de los seres humanos de creer en lo imposible.

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entrenando tu mente…

«El que puede cambiar sus pensamientos,puede cambiar su destino»

Cada celula de nuestro cuerpo , reacciona a lo que dice nuestra mente.TODO  LO QUE EXISTE VISIBLEMENTE, antes tuvo que ser creado por una mente humana.Los pensamientos son magnéticos y atraen lo que pensamos.

El tiempo lineal?

El tiempo pasado presente y futuro está siendo…Ahora. Todo al mismo instante, entonces que es lo que tienes que hacer? ,mentalizar, planear metas? está todo escrito?…

Primero siente al aquí y ahora, está presente, respira y siente tu presencia, instantáneamente, sabrás lo que hacer, que hacer tu?, no sé, pero TÙ LO SABRÀS…

¿Cuántas veces te das cuenta que aquello que te preocupa no termina ocurriendo en absoluto? y en el peor de los casos, ¿termina no siendo un problema tan grave como pensabas?

enfocándote en el presente, minimizas tus preocupaciones y miedos sobre lo que podría fallar, que usualmente conlleva a tener emociones y pensamientos negativos.

Talvez pases a sentir la confianza de que todo tu aquí y ahora es como tiene que ser, como siendo lo mejor, y que todo lo que está ocurriendo, ocurrió o puede ocurrir…es lo mejor para todos…

Para poder sentir eso, hay que perdonar el pasado…TODO, y cada segundo pasado que transcurre en el día a día, cada culpa, principalmente, el miedo…es un entrenamiento diario

El instante presente es de inocencia y todo eso desaparece, cada vez más recuerda estar presente, o con tu respiración, o con cualquier herramienta como muchas que existen,  la respiración es la llave a tu YO SOY…y el entrenamiento de tu mente.

El entrenarte a estar consciente en tu respiración, ya está entrenando tu mente…es como cuando tengo que despertarme temprano y no tengo despertador, si programo mi mente para que me despierte a la hora que preciso, me despierto…Experimentaste?

Así también es pedirle a la mente que te recuerde , cada vez que estes distraído.

De nuevo, yo no lo sé, lo sabes tú… Respira, siente tu presencia, después me cuentas.

Gracias.

Para ti, con amor.

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grata

Shanti Shalom

 

Inteligencia Emocional…

 

«si no estamos preparados para imaginar un mundo mejor, condenamos al mundo a ser peor»

Una de las grandes ventajas de las personas que trabajan su inteligencia emocional es la capacidad de auto motivarse y seguir adelante,

mismo estando enfrente de frustraciones y desilusiones, se canalizan las emociones para situaciones adecuadas,otra es sentirse agradecido y expandirse compartiendo la  motivación a vivir experimentando la paz…y muchas otras experiencias que vienen también, al abrirles la puerta…

Ser conscientes de las emociones que estamos sintiendo y ser coherentes.

Si aprendemos a conocer nuestras emociones, a reconocer lo que cada una aporta en nuestra vida, dejan de existir emociones negativas y positivas.

Conseguimos recibir y gestionar las cosas de una forma distinta. Nos tornamos nuestros propios motivadores y toda esa energía emocional nos impulsa.

Al sentirlas y observarlas aceptandolas…pierden su poder de controlarnos  y nos alimentan con su energía para direccionarnos hacia el lugar que queramos…

es tan solo energía, así aprendemos también a  soltarlas, y liberarlas….La única disciplina necesaria en todo este proceso es SENTIR Y OBSERVAR…sin rechazar nada.

Lo que sentimos, pensamos y como nos comportamos realiza un cambio físico en nuestro cerebro (plasticidad cerebral)

La cultura que nos cuenta que nada puede cambiar, que a partir de tal edad nos vamos cuesta abajo, que todo es fijo, hasta las enfermedades que heredamos de nuestros antepasados, ya se está demostrando, y cada vez  más de varias formas diferentes, que no es así.

Todos los días podemos cambiar. Solo observemos la naturaleza…el mar cuantas veces al día cambia en su subir y bajar…los días, el clima, la vegetación,  existe algún día con la misma temperatura, velocidad del viento, exactamente igual al día anterior?

Cada vez que aprendemos algo nuevo, que nos enamoramos de una idea, de alguien, de un proyecto, que nos relacionamos abiertamente, cuando vivimos experiencias nuevas, todo eso cambia nuestro cerebro, hasta en la forma física.

Las emociones son básicas y universales, solo las expresamos de forma diferente generalmente según nuestra cultura y nuestro sexo, pero hasta eso es hilario si lo vemos desde una perspectiva de la unidad, tendemos a colocar como responsables a las marcas…o  padrones, que nuestro cerebro carga desde épocas primitivas(neurociencia).

Como siempre el aquí y ahora nos conecta con nuestra inocencia, ahí todo nuestro cerebro desde el reptiliano, hasta las otras camadas evoluciono.

Activando nuestra inteligencia emocional se comienzan a abrir puertas a los universos paralelos de la consciencia.

“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo.

Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el

momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto, eso,

ciertamente, no resulta tan sencillo.”

Aristóteles, Ética a Nicómaco.

“Nuestras pasiones pueden abocar al fracaso con suma facilidad y. de hecho, así ocurre en multitud de ocasiones; pero cuando se hallan bien adiestradas, nos proporcionan sabiduría y sirven de guía a nuestros pensamientos, valores y supervivencia.

Pero, como dijo Aristóteles, el problema no radica en las emociones en sí sino en su conveniencia y en la oportunidad de su expresión.

La cuestión esencial es: ¿de qué modo podremos aportar más inteligencia a nuestras emociones, más civismo a nuestras calles y más afecto a nuestra vida social?

Todas las emociones son, en esencia, impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.

La misma raíz etimológica de la palabra emoción proviene del verbo latino movere (que significa «moverse») más el prefijo «e-», significando algo así como «movimiento hacia» y sugiriendo, de ese modo, que en toda emoción hay implícita una tendencia a la acción”. Daniel Goleman

ACCIÒN.

Siente, Observa y..RIE,Rie,Rie,rie,rie,rie, y ríe , si se esfuerza ,que sea en camino de visualizar el juego que es la vida y disfrutar jugando, una risa que no es cínica o, irónica…una risa que viene de la emoción que emana del corazón y nos invade de agradecimiento…nos iguala en la unidad…experimenta!!

Gracias.

Para ti, con amor.

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grata

Shanti Shalom

Deja tu comentario, es muy importante para mi…gracias

 

O Poder do perdão e nossa saúde

 

«Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos! Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificadas por eles…» Deepak Chopra

Podemos conseguir a liberdade para ajudar conscientemente a reverter o processo das enfermidades que se manifestam em nosso corpo físico,

ou simplesmente ter uma nova perspectiva e atitude frente a elas para aplacar ou eliminar o sofrimento e conseguir uma nova visão no caminho da cura ou prevenção, em busca de uma vida mais saudável e feliz.

Vamos nos soltar e nos liberar das limitações de nossa própria crença.

A mente consciente vai muito mais além da programação genética, temos prova científica disso, de que não somos vítimas de nosso gens, pode ser verdade ou não, como tudo,
mas existe a possibilidade de que seja e de que podemos eleger nosso destino, mais além das programações em nossa mente, em todos os sentidos.

As enfermidades são geradas pelo estresse em nosso corpo, existem dois tipos de estresse.

Eustresse: estresse bom que geramos quando realizamos exercício, caminhamos.

Distresse: estresse ruim gerado pelas preocupações e emoções negativas, medo.

Quaquer dos dois geram uma química que alimenta nossas células, o primeiro as faz crescer, o segundo as mata.

É tudo uma questão de crenças e da informação que enviamos para nossas células através de nossos pensamentos e nossas emoções.

Nosso corpo é uma comunidade de 50 trilhões de células, saúde é que essa comunidade de 50 trilhões de células estejam em harmonía.

Se mudamos nossa percepção, mudamos nossa química, a mesma química que pode nos fazer mais saudáveis.

Vamos nos soltar e nos libertar das limitações de nossa própria crença.

Simplesmente experimente e mude a sua forma de falar e pensar,notará que as pessoas também mudam sua maneira de falar.
Pode ter e ser o que quiser, pode crer que tudo é um reflexo de você mesmo.
Somos muito mais profundos de que mostram as aparências.
Vamos melhorar a cada dia, melhorar nosso entorno, nosso mundo e nossa saúde.

O corpo é uma tela de onde se projetam as emoções. E todas as emoções negativas são projetadas em forma de enfermidades. Em curto ou longo prazo isso se somatiza e os sentimentos de infelicidade, a dor, a ira, o ressentimento, etc, dão lugar para enfermidades mais graves quando se arrastam durante demasiado tempo.

O perdão e nossa saúde

O simples ato de dizer que estamos dispostos a perdoar começa o processo de cura. Por nossa própria cura é imprescindível que “nós” liberemos o passado e perdoemos tudo, começando por nós mesmos.

Quando estamos doentes, necessitamos olhar em nossos corações para descobrir quem ou que temos que perdoar. Perdoar significa soltar, deixar ir. Começa por estar disposto a perdoar, o universo cuidará de “como”.

Obrigada.
Para você, com amor.

Grata.

Shanti shalom

 

Dualidad y culpa…

“En el eterno Tao, no hay arriba y abajo; no hay bondad y maldad. Hay alta energía que hace libre a la gente y expresa amor, y hay baja energía que restringe, controla y manipula a la gente. Pero sólo es energía. No hay absolutos ni juicios en la gracia del yo Infinito.”

Cuando aceptamos la dualidad, aceptando de igual manera los dos polos, se funden y se tornan uno. Comenzamos a vivir la abundancia del presente. A medida que vamos atreviéndonos a soñar  y a sentir que lo merecemos, amándonos y activando la confianza en nuestro ser interior, activamos la conexión con la mente UNA.

Las mentiras ya no pueden esconderse más, todo está saliendo a la luz, no podemos ser mas engañados .Las mentiras continuaran siendo verdades para el que quiera vivir limitado por las experiencias e interpretaciones de los otros.

Porque tenemos miedo? El miedo proviene  de nuestra identificación con la separación.

La culpa es una expresión del miedo, todo proviene de esa dualidad, del amor o del miedo.

La culpa lleva, desde luego, una vibración emocional que atrae más situaciones, es un círculo vicioso que se mantiene en la oscuridad de la mente inconsciente.

Existe una opción, aceptando la dualidad como parte de la experiencia, aceptarla con amor, sin rechazo, para no seguir creando el circulo de miedo, carencia, apego, rechazo…etc

Que sirva para nortear el camino. Para observar y ops!! A ver que estoy manifestando?, mis pensamientos, mi sentir como esta?, y detenerme a observar el presente, eso me muestra lo que está en mi mente, y a darme cuenta de mi sentimientos.

La culpa no tiene forma, no se ve y aunque la mayoría de las personas cree que no siente culpa, o que no lleva culpa; si observamos un poco en nuestra mente honestamente, veremos que está.

La culpa es un sentimiento doloroso muy extendido en nuestra sociedad y que va asociado al miedo y al ataque. Se esconde en los recovecos más profundos de la conciencia, se tapa con diferentes situaciones (velos) para no verla.

Nos bloquea para compartir de forma equilibrada con TODOS los seres…

Culpa es el sentimiento de ser indigno, malo, carga resentimiento y censura. La culpa es el resultado de mucha rabia guardada que se vuelve contra nosotros mismos. Poderíamos resumir así:

Rabia + tristeza reprimidas = culpa = auto punición

Caminamos por la vida como “victimas”, nos transmitimos la culpa de generación en generación, y aunque la sociedad ha evolucionado en muchos aspectos, este asunto de la culpa lo oyes por todos los sitios, todos los días.

“La culpa la tienen los padres”

“La culpa la tienen los profesores”

“La culpa la tiene la ministra”

“La culpa la tiene el gobierno”

Consecuencias de la culpa:

– Auto punición;

– Miedo;

– Sufrimiento;

– Resentimiento;

– Estagnación;

– enfermedad –  la culpa está presente en prácticamente la mayoría de las personas portadoras de cáncer;

– Tristeza/depresión;

– Sumisión;

– Prisión emocional;

– Soledad;

– Dificultad en imponer límites, decir no;

– Fuga através do alcohol, drogas;

– Compulsión alimentar;

– Conflictos internos y en las relaciones;

– Dificulta en sentir placer;

– Destrucción de la autoestima y amor-propio.

Me vuelvo a mi interior y pregunto cual son los siguientes pasos para experimentar paz.…permitiéndonos vivenciar el presente, es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos..

“En el eterno Tao, no hay arriba y abajo; no hay bondad y maldad. Hay alta energía que hace libre a la gente y expresa amor, y hay baja energía que restringe, controla y manipula a la gente. Pero sólo es energía. No hay absolutos ni juicios en la gracia del yo Infinito.”

«Naturalmente, como persona espiritual trabajando sobre ti mismo, vas a intentar elegir tanta alta energía y actitudes liberadoras como puedas.

Pero si a veces vas por el otro camino y fallas, realmente no has fallado. Todo lo que has hecho es subir por la otra rama de la escala. Has de comprender el contraste para aprender.

Poco a poco te fortalecerás y aprenderás de mejor modo. A veces puede que destroces algo o hagas algo que realmente cause sufrimiento a otros, porque eso es lo que necesitabas en ese momento y eso es lo que hiciste. Puedes absolverte y seguir adelante…»

Gracias.

Para ti, con amor.

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grata

Shanti Shalom

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